Quyết đoán là một tài năng

0

Mặt khác, những người có lòng tự trọng thấp dường như ít tự tin về khả năng và tiềm năng của mình và dường như đánh giá bản thân một cách tiêu cực. Kết quả là, anh ta thường không có khả năng tiếp cận những trải nghiệm mới, có thể ít hào hứng với những vấn đề mới và có thể cảm thấy bị bắt hoặc bị dồn vào chân tường – NGUOIVIET.

Một người cụ thể có mức độ nông cạn thấp thường nhìn vào người đối diện, người hoàn toàn ngược lại dường như có thể thành công trong các quyết định cá nhân của mình. Sự chú ý cũng được định vị và tập trung vào những điểm yếu, những hạn chế và trở ngại trong cuộc sống của một người. Những người có độ nông cạn thấp có thể thực sự cảm thấy thua kém so với những người khác, những người mà họ thực sự cảm thấy bị từ chối và có xu hướng đầu hàng đơn giản hơn khi đối mặt với những nghịch cảnh trong cuộc sống.

Sự quyết đoán

Mức độ nông cạn thấp có thể dẫn đến sự loại trừ khỏi xã hội và có thể tác động tiêu cực đến hiệu quả cá nhân của một người. Nhờ những can thiệp có mục tiêu, nó có thể được xây dựng và nâng cao. Yếu tố thứ hai dường như đảm bảo chất lượng cuộc sống hàng đầu là tính quyết đoán, tức là khả năng thể hiện bản thân và hành xử phù hợp với cảm xúc và suy nghĩ của chính mình.

Một cá nhân quyết đoán giao tiếp một cách cởi mở và rõ ràng với người khác mà không nhượng bộ trước sự thuyết phục của người đối thoại. Cô ấy có thể tự do nêu rõ mong muốn và yêu cầu của mình mà không cảm thấy bắt buộc phải đưa ra lời giải thích hoặc biện minh cho những lựa chọn và hành động của mình. Bất cứ ai có khả năng quyết đoán được phát triển đều miễn nhiễm với những thao túng của người đối diện và kết quả của cảm giác tội lỗi. Anh ta có toàn quyền quyết định và có thể.

Sự quyết đoán

Khác xa với khả năng khiến bạn trở nên cứng nhắc và mù quáng trong quá trình đối thoại, sự quyết đoán chuẩn bị cho cá nhân trở nên linh hoạt trong các mối quan hệ: anh ta chấp nhận đối đầu một cách ngoại giao, không gây chiến với người khác.

Được trời phú cho sự quyết đoán cho phép cá nhân tận hưởng một cuộc sống chất lượng cao. Người cụ thể nhận thấy rằng anh ta có nhiều quyền tự do lựa chọn hơn trong những hoàn cảnh đòi hỏi sự khẳng định với sự cống hiến và đồng thời tôn trọng ý chí của một người. Sự quyết đoán là một tài năng có thể được phát triển và giáo dục một cách cụ thể.

Tự hiệu quả

Tác nhân thứ ba đóng góp vào chất lượng cuộc sống hàng đầu dường như được coi là năng lực bản thân. Sự tự tin vào năng lực bản thân, hay phần nào đó là khái niệm về sự tự tin vào năng lực bản thân của một người, là tập hợp niềm tin mà một người có về năng lực cá nhân của mình để có khả năng thực hiện, cụ thể hoặc trở thành một điều gì đó.

Những nhận thức này có thể ảnh hưởng đến kết quả hành vi của một người. Chúng có thể liên quan đến hoạt động tổng thể của một cá nhân hoặc chúng có thể được truy tìm đến một không gian cụ thể của cuộc sống. Và ở đây chúng ta hiểu mình là người thành công trong các mối quan hệ, gia đình, trường học, công việc, thể thao, v.v.

Niềm tin về hiệu quả cá nhân của một người dường như được hình thành trong suốt cuộc đời và theo một số nghiên cứu khoa học, nó dường như phụ thuộc vào năm phần sau:

Kinh nghiệm làm chủ: Kinh nghiệm làm chủ hiệu quả một nhiệm vụ nhất định trong quá khứ giúp củng cố ý thức về năng lực bản thân của một người. Chính vì cho đến nay chúng ta đã phải đối mặt với một tình huống nhất định, nên chúng ta tưởng tượng mình có khả năng làm điều đó trong hiện tại và có sức mạnh để làm điều đó trong tương lai.

  • Chuyên môn gián tiếp: nhận xét về những thành công mà người khác đạt được, dạy rằng có thể đạt được mục tiêu chính xác đó và thực hiện nhiệm vụ cụ thể đó. Điều này trở nên có liên quan đáng chú ý khi những thành công đó được hoàn thành bởi những hình mẫu xã hội (cha mẹ/giáo viên) hoặc bởi những người nhận thấy mình có tài năng tương đương với cá nhân (nhóm) của một người.
  • Thuyết phục xã hội: sự kích động và khuyến khích của những cá nhân nghiêm túc, những người tin vào tiềm năng cá nhân đạt được mục tiêu của mình góp phần nâng cao ý thức về năng lực bản thân của cá nhân đó. Thuyết phục xã hội dường như có hiệu quả rõ rệt khi đi kèm với sự trợ giúp cụ thể và giảng dạy từng bước.
  • Trạng thái sinh lý và cảm xúc: vui vẻ với sức khỏe tinh thần và thể chất đồng nghĩa với việc có được sức sống cần thiết để thực sự cảm thấy hiệu quả. Khi bạn có sức khỏe tốt, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tinh thần bình tĩnh. Điều này chuẩn bị cho con người đối mặt với những thách thức mà cuộc sống đưa ra, giúp nâng cao ý thức về năng lực bản thân.

Trải nghiệm giàu trí tưởng tượng: Hình dung trong đầu những thành công trong tương lai dường như củng cố ý thức về năng lực bản thân của một người. Ở một nơi để suy nghĩ về các tình huống mà bạn có thể hoàn thành một nhiệm vụ nhất định hoặc đối mặt với một tình huống nhất định sẽ tạo dựng niềm tin vào khả năng thành công của bạn.
Khái niệm về năng lực bản thân của một người có thể được củng cố bằng các khóa học hướng tới việc nâng cao nhận thức này.

Chuyên môn khắc phục sự cố

Chuyên môn khắc phục sự cốYếu tố thứ tư dường như đảm bảo hạnh phúc cho con người là khả năng khắc phục vấn đề, tức là khả năng xử lý linh hoạt vấn đề khi nó phát sinh. Từ quan điểm nhận thức, việc khắc phục nhược điểm hiệu quả trải qua các cấp độ sau:

  • Hình thành một minh họa tâm lý của vấn đề;
  • Xác định một khả năng
  • chuỗi hành động cần thực hiện để giải quyết vấn đề;
  • Đánh giá và lựa chọn chuỗi hành động phù hợp;
  • Thực hiện kế hoạch và kiểm tra kết quả.

Càng có nhiều người sẵn sàng thích ứng linh hoạt với yêu cầu của hoàn cảnh, tìm kiếm các giải pháp tiềm năng thì anh ta càng có khả năng giải quyết chúng theo phương pháp tốt nhất. Khả năng này có sức lan tỏa tới mọi lĩnh vực của con người cụ thể và đời sống quan hệ. Việc giải quyết vấn đề có thể được nâng cao và tăng cường nhờ sự can thiệp nhằm tăng cường khả năng này.

Thành phần thứ năm được Salutogen chỉ ra là nguồn cung cấp sức khỏe là phong cách đối phó, tức là cách tốt nhất mà mọi người phản ứng với những hoàn cảnh đối kháng và đầy thử thách.

Thông thường, việc đối phó có liên quan chặt chẽ với căng thẳng, tương ứng với phản ứng của cơ thể trước những lời nhắc mà nó nhận được từ môi trường bên ngoài và từ bên trong chính nó. Bản chất của căng thẳng, theo Lazarus, xuất phát từ đánh giá của một cá nhân về một sự kiện khó khăn và về những nguồn lực mà anh ta tin rằng mình có để tìm ra cách giải quyết nó. Căng thẳng mang hàm ý tiêu cực, đau khổ, khi đối mặt với sự đánh giá này, cá nhân cảm thấy lo lắng, cứng nhắc và sợ hãi.

Cách mà các cá nhân giải quyết căng thẳng được định nghĩa là phong cách đối phó, tức là cách mọi người đôi khi phản ứng với nghịch cảnh khi nó xuất hiện. Đặc biệt hơn, chúng phản ánh cách mọi người thích nghi và ứng phó với những tình huống căng thẳng.

Có những phương pháp đối phó hữu ích và những chiến lược rối loạn chức năng. Cái trước đảm bảo việc quản lý theo một phương pháp lành mạnh, cái sau thường không hiệu quả và gây ra nhiều vấn đề hơn. Mục tiêu của con đường tâm lý hướng đến hạnh phúc là ưu tiên các chiến lược chức năng hơn các chiến lược rối loạn chức năng. gặp bác sĩ tâm lý để cải thiện sức khỏe tâm lý

Trí tuệ cảm xúc

Thành phần thứ sáu dường như có lợi cho sức khỏe của một người là trí tuệ cảm xúc. Được khái niệm hóa lần đầu tiên bởi Salovey và Mayer (1990), sau đó được Goleman phổ biến vào năm 1995. Đặc biệt, nó được định nghĩa là “khả năng thừa nhận cảm xúc cá nhân của chúng ta và của người khác, để thúc đẩy bản thân và xử lý cảm xúc của chúng ta một cách tích cực.” trong mỗi mối quan hệ nội bộ và xã hội”.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here